Saya memberi tahu orang-orang bahwa berat saya turun 500 pon. Setelah memberi mereka waktu untuk mencerna apa yang saya katakan, saya memberi tahu mereka bahwa yang saya maksud adalah berat badan saya telah turun sebanyak 50 pon sebanyak sepuluh kali lipat. Hal ini biasanya menimbulkan setidaknya tawa.
Ini tidak jauh dari kebenaran. Berat badan saya turun dan bertambah kembali lebih sering selama bertahun-tahun daripada yang ingin saya akui. Ini adalah siklus yang mengerikan dan saya lelah mengulanginya. Namun, saya belum mau menyerah.
Saya mencoba menurunkan berat badan lagi.
Sekarang, saya tidak membicarakan hal ini hanya untuk membuat Anda tetap mengantre. Saya tidak membutuhkan polisi food plan untuk mengambil makanan dari saya. Saya belum pernah benar-benar berkelahi sebelumnya, tapi ini mungkin menjadi alasan untuk bertarung. Ditambah lagi, saya mendapat kehormatan untuk berkhotbah di beberapa kebaktian mudik gereja baru-baru ini, yang berarti saya mungkin akan menikmati sedikit puding pisang di piring saya dari waktu ke waktu. Jangan menilai saya!
Saya menyebutkan hal ini karena memerangi obesitas adalah bagian dari perjalanan saya dan mungkin juga bagian dari perjalanan Anda. Menurut statistik terbaru, lebih dari dua pertiga orang dewasa Amerika mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Ini adalah masalah besar (tidak ada kata-kata yang dimaksudkan) dan patut mendapat perhatian kita.
Tolong jangan menuduh saya melakukan hal yang memalukan. Saya tidak akan melakukan ini pada diri saya sendiri atau orang lain. Saya menanyakan hal ini bukan karena penampilan seseorang seukuran saya; itu tidak ada hubungannya dengan itu karena kecantikan ada pada orang-orang dengan ukuran berapa pun. Saya menanyakan pertanyaan ini karena membawa terlalu banyak beban pada tubuh kita sering kali menimbulkan masalah kesehatan.
Saya ingin hidup dan aktif untuk diri saya dan keluarga saya selama bertahun-tahun. Saya juga ingin bisa terus memberitakan Firman Tuhan selama mungkin. Agar berhasil mencapai tujuan ini, saya perlu menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Mungkin Anda memiliki tujuan serupa. Jika ya, mengapa tidak bergabung dengan saya?
Ketika orang mengetahui bahwa orang lain sedang berjuang dalam perjuangan yang sama seperti mereka, mereka tampak terinspirasi ketika mereka merasa tidak sendirian. Jika Anda mulai mengatur berat badan sekarang, Anda akan tahu bahwa setidaknya ada satu orang yang melakukan hal yang sama. Kami mungkin tidak melakukannya secara berdampingan, namun kami dapat saling mendukung dari jarak jauh.
Saya akan meningkatkan aktivitas fisik saya dengan berjalan kaki dan sedikit latihan beban. Saya juga akan meningkatkan asupan air sambil mengurangi karbohidrat dan gula. Inilah cara saya menurunkan berat badan dan cara saya menurunkan 7 pon dalam seminggu terakhir.
Anda dapat mengambil pendekatan yang berbeda dan itu tidak masalah. Setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, saya mendorong Anda untuk memulai. Selama kita bertahan, saya yakin kita akan membuat kemajuan.
Jika Anda tidak bergabung dengan kami dalam perjalanan ini karena Anda tidak ingin atau tidak perlu melakukannya, bolehkah saya meminta Anda untuk mendoakan dan menyemangati kami? Menurut saya burung perlu menurunkan berat badan, tetapi biasanya tidak. Tapi saya dan banyak orang lain melakukannya. Membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan tidaklah mudah, namun akan menjadi lebih mudah melalui dukungan doa.
Terakhir, saya ingin menyebutkan bahwa saya tidak bermaksud mengubah kolom mingguan ini menjadi buku harian penurunan berat badan. Saya mungkin akan membahasnya dari waktu ke waktu, tetapi itu tidak akan menjadi fokus utama. Fokus utama saya tetap memuliakan Tuhan dengan membantu orang lain.
Jika ada di antara Anda “orang lain” di luar sana yang mencoba meningkatkan kesehatan dengan menurunkan berat badan, saya mendukung Anda. Saya mendorong Anda untuk menyemangati saya. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, silakan kirim e mail kepada saya dan saya akan berdoa untuk Anda.
